Wie bekomme ich meinen Ex Freund zurück

Written by on March 7, 2012 in Für Frauen - 82 Comments

Wie bekomme ich meinen Ex Freund zurück

Viele Frauen stellen sich genau diese Frage , wenn Sie von ihrem Ex Freund verlassen werden. Eine einfache Antwort darauf zu finden ist ziemlich schwierig, allerdings gibt es gewisse Richtlinien und Regeln die man einhalten kann, damit man diese schwierige Situation gut übersteht ! Die wichtigsten Punkte findest du hier in einer kurzen Übersicht aufgelistet !

DO’s um den Ex Freund zurück gewinnen zu können

  • Mach eine Kontaktsperre und melde dich nicht mehr bei ihm ! Dies ist wohl eines der wichtigsten , aber zugleich auch schwierigste Punkte . Nur wenn du wieder zu dir selbst findest, wird auch er wieder zu dir finden. Nutze diese Zeit um deinen Schmerz zu ertragen und triff dich viel mit Freunden oder deiner Familie. Sehr wichtig in dieser Situation ist darüber zu sprechen. Viele Menschen können das leider nicht – Jedoch hilft ein gutes Gespräch immens um mit dieser Situation fertig zu werden !
  • Kümmere dich wieder um Freunde und sieh zu das du dich keinesfalls zu Hause einsperrst und dort versauerst. Du musst jetzt raus und entdecken das es noch schöne, andere Seiten des Lebens gibt. Damit tust du nicht nur dir selbst was gutes, sondern zeigst deinem Ex Freund auch das du mit beiden Boden im Leben stehst und auch gut ohne Ihn zurecht kommst bzw. zurecht kommen würdest !
  • Unternimm ruhig was mit anderen Männern. Wenn du Männliche Freunde hast , dann ist das ein guter Rat um den Ex Freund wieder für dich interessant zu machen ! So zeigst du ihm, dass er bei weitem nicht der einzige ist (Auch wenn du im Moment denkst, dass er der einzige für dich ist) . Damit zeigst du Ihm das du auch für andere Männer interessant bist , was wiederum ein Grund für ihn ist, dich zurück zu gewinnen !
  • Zieh einen Schlussstrich . Wenn du im tiefsten innersten weißt , dass nichts mehr aus euch wird, musst du auch so viel Kraft haben die Konsequenzen und zu ziehen und dich nicht noch weiter in den Strudel aus Trauer und Wut hineinziehen lassen. Du musst stark bleiben und dich auf dich selbst und dein Leben fokusieren. Alles andere regelt die Zeit für dich !
Ex Freund zurück bekommen

Du willst ihn zurück ? Dann achte auf ein paar Dinge! Foto: © Amir Kaljikovic - Fotolia.com

DONT’s um den Ex Freund zurück gewinnen zu können

  • Lauf ihm nicht nach und setz ihn jetzt auf keinen Fall unter Druck . Bombardiere ihn nicht mit SMS’en und Liebesbeschwörungen. Er will das alles nicht hören jetzt, sondern braucht einfach einmal Zeit für sich. Zeit in dem er sich im klaren wird was er überhaupt will ! Setzt du ihm in dieser Zeit unter Druck, dann kannst du deinen Ex abschreiben. Er wird dich nicht mehr zurück haben wollen !
  • Sag ihm nicht das er der einzige ist und immer der einzige sein wird. Das klingt nach betteln und Männer wollen keine Frauen die sie anflehen. Sie wollen Frauen die ihrerseits erobert werden wollen. Das klingt vielleicht etwas seltsam, aber du kannst dich für ihn wieder interessant machen , wenn du dich rar machst !
  • Rede nicht schlecht über Ihn ! Du musst jetzt aufpassen wem du was sagst – Ansonsten kann es leicht sein das er etwas aufschnappt und entweder missversteht , oder er etwas hört was du in einem emotionalen Moment gesagt hast. Gesprochene Worte können nicht mehr zurück genommen werden und er wird auch dich nicht zurück nehmen, wenn du schlecht über ihn redest !
  • Lass seine Freunde aus den Spiel . Du darfst in dieser Situation auf keinen Fall seine Freunde und seinen Freundeskreis mitreinziehen. Das ist eine Sache zwischen dir und Ihn (Und das auch wenn ihr den gleichen Freundeskreis habt!) . So zerstörst du nicht nur die Chance ihn zurück gewinnen zu können , du versaust es dir im schlechtesten Fall auch noch mit alle euren bzw. deinen Freunden !

Klick hier und erfahre von einem Experten wie du deinen Ex Freund zurück erobern kannst !

Wie bekomme Ich Ihn zurück?

Setze deinen Ex nicht unter Druck und kümmere dich in erster Linie mal um dein Wohlbefinden. Lenk dich ab und baue ein eigenes Leben “Ohne deinen Freund” auf. So wird er dich auch wieder eher als “zu liebende Person” wahrnehmen. Geh gerne auch aus und sieh zu das er darüber erfährt. Im besten Fall bist du Selbstbewusst und Sexy , was in der Situation in der du dich befindest natürlich alles andere als leicht ist. Aber dadurch werden Männer wieder auf dich aufmerksam und mit ein bisschen Glück wird dadurch sein Liebe zu dir auch wieder entflammen !

Hier die häufigsten Fehler die Frauen machen um ihren Ex zurück zu erobern :

  1. Ins Bett nach dem aus :  Frauen entwickeln immer Gefühle nach dem sie mit einem Mann im Bett waren. Das solltest du in der Anfangsphase vermeiden. Am besten ist überhaupt eine Kontaktsperre für ein paar Wochen . Das empfehlen ALLE Experten auf diesen Gebiet.
  2. Sich gleich in was neues stürzen: Viele Frauen stürzen sich gleich in was neues. Das sollte vermieden werden. Erstens braucht man die Zeit für sich um sich mal seiner Gefühle im klaren zu werden und zweitens ist das auch nicht fair einem neuen Mann gegenüber
  3. Ungeduldig sein: Um ihren Ex Freund zurück zu bekommen, sollten sie alles sein nur nicht ungeduldig. Vor allem müssen Sie willensstark sein und ihre Kontaktsperre wirklich durchziehen.
  4. Selbst bemitleiden: Hören Sie auf sich selbst zu bemitleiden und fangen Sie sofort an sich um sich selbst zu kümmern. Es ist wirklich  unattraktiv wenn Frauen  sich die ganze Zeit nur selbst bemitleiden. Das hilft sicher nicht wenn Sie ihren Ex zurück haben möchten.
  5. Zu sehr klammern: Setzen Sie ihren Ex Freund nicht unter Druck – Das macht die ganze Sache nur noch schlimmer . Geben Sie ihn Freiheiten für ein paar Wochen und ihre Chance das er zurück kommt werden dramatisch steigen

Video zum Thema “Wie bekomme ich meinen Ex Freund zurück”

In diesem Video erklärt David wie man seinen Ex Freund zurück erobern kann. Teilweise ergänzt sich das ganze mit den Tips in diesem Artikel und teilweise erfährt ihr recht brauchbare Sachen zum Thema “Ex Freund zurück erobern”.

Ein Brief sagt mehr als tausend Worte:

Viele Experten sagen das man nach der Kontaktsperre (die je nach Literatur 2-4 Wochen dauern soll), einen Brief an den Ex Partner verfassen müsse. Das ganze am besten noch Handgeschrieben , damit es etwas besonderes ist. Vor allem in Zeiten wie diesen sind handgeschrieben Texte ganz was besonderes und erhalten daher auch besondere Aufmerksamkeit.  Sie können Sich sicher sein das ihr Ex Freund diesen Brief lesen wird. Hier ein paar wichtige Tips zum verfassen solch eines Briefes :

  • Zeigen Sie ihm das es auch ohne Ihm gehen kann. Ihr neues (auch wenn nur vorgetäuschtes) Selbstbewusstsein wird Ihn beeindrucken
  • Jammern Sie nicht und schreiben Sie ihrem Ex das Sie mit der Trennung einverstanden sind. Sie müssen das nicht wörtlich schreiben , sondern können das nebenbei in einem Satz erwähnen.
  • Schreiben Sie schnell . Der Text sollte nicht so wirken als ob Sie jedes Wort in die Waagschale legten
  • Schreiben Sie ruhig das Sie Spaß an ihrem jetzigen Leben haben und das auch Sie die Zeit die Sie jetzt alleine haben sinnvoll nutzen.
  • Der Brief soll bei ihm etwas Auslösen. Ihr Ex soll verwundert sein und zu denken anfangen. In seinem Kopf sollte im besten Fall die Frage “Was heißt Leben genießen ?” – “Hat Sie schon einen anderen?”
  • Wie Sie denn Brief detailliert schreiben und die 10 wichtigsten Tips die Sie noch beachten MÜSSEN finden Sie hier

Den Ex zurück Mithilfe der Kontaktsperre

Die Kontaktsperre ist das von den meisten Ratgebern in Sachen “Ex Freund zurück erobern” propagierte Mittel Nummer 1. Sinn der Kontaktsperre ist der völlig Abbruch jeglichen Kontaktes mit dem Ex Freund. Dadurch setzt man diesen nicht unter Druck und macht ihn auch wieder neugierig auf einem selbst. Der Sinn hinter der Kontaktsperre ist mehr Zeit für sich selbst zu haben und dem Ex Partner auch Zeit geben um über die Trennung bzw. über eure Beziehung nachzudenken. Diese muss strikt eingehalten werden und sollte am Besten mit einem Brief oder einer E-Mail starten. (Siehe Punkt “Ein Brief sagt mehr als Tausend Worte). Als Dauer der Kontaktsperre wird eine Zeit von 3-4 Wochen angegeben. Allerdings kommt es häufig vor das sich der Ex Freund schon weitaus früher meldet. Wir haben auch einen eigenen Artikel über die Kontaktsperre geschrieben. Hier bekommen Sie weitere Hintergrundinfos. Wenn Sie unsicher sind oder nicht genau wissen wie Sie diesen Brief schreiben Sollen empfehlen wir Ihnen den Ratgeber on John Alexander “Wie bekomme ich meinen Ex in 7 Tagen zurück” .

Weiterführende Links

  1. Wie du einen Mann in nur 7 Tagen zurück eroberst (Mit Geld zurück Garantie)
  2. So kannst du deinen Ex Freund zurück gewinnen

82 Comments on "Wie bekomme ich meinen Ex Freund zurück"

  1. Kathrin November 4, 2013 at 8:14 am · Reply

    Hallo,

    Ich habe den Ratgeber geholt den ihr da empfiehlt – Er ist wirklich gut. Die Kontaktsperre wird da auch ganz genau beschrieben. Aber es fehlt mir so schwer NICHT mit ihm zu kommunizieren. Ich will ihm die ganze Zeit anrufen oder wenigstens per Whats App eine Nachricht senden :(

    • admin November 4, 2013 at 4:48 pm · Reply

      Mach es nicht – Auch wenn es dir schwer fällt – Es heißt ja nicht umsonst “Kontaktsperre” . Damit ist auch gemeint keine Nachricht per Whats App zu senden

  2. Marianne November 11, 2013 at 10:42 pm · Reply

    Ich glaub ich hätte doch auf die Tips hier hören sollen … Ich wollte ihn einfach sprechen und mit ihm reden und hab ihn dann dauernd angerufen. Im Nachhinein betrachtet war das ein großer Fehler. Zum Schluss hat er mich schon angeschrien und mir gesagt das das “Stalking” ist … Ich muss einfach lernen los zu lassen glaub ich :(

    • admin November 12, 2013 at 9:03 pm · Reply

      Ja das ist jetzt auf alle Fälle besser erstmals . Besser wäre es in diesem Fall sicher gewesen sich an die Ratschläge der Profis zu halten. Wenn man druck macht , dann reduziert man die Chancen seinen Ex Freund zurück zu bekommen leider dramatisch. Wünsch dir noch viel Glück und alles Gute

  3. Miriam December 11, 2013 at 10:17 am · Reply

    Hallo liebes Team,

    Ich habe mir den Ratgeber besorgt und das mit der Kontaktsperre getestet. Zuerst hatte ich ein paar Zweifel, aber da es ja eine Geld zurück Garantie gibt dachte ich mir das ich ja nichts zu verlieren hätte. Die Kontaktsperre hat sehr gut funktioniert bei mir . Nach 2 Wochen hat sich mein Ex begonnen zu melden und mir SMS’en geschrieben. Ich reagierte nicht. Nach 4 Wochen sagte ich dann das wir ja mal auf einen Kaffee gehen könnten. Ich spürte richtig wie erleichtert er war das ich ihm jetzt wieder sehen wollte. Jetzt beginnen wir uns wieder einander anzunähern und ich bin voll happy. Allerdings muss ich aufpassen das ich ihm das nicht zu sehr zeige . Immerhin soll er derjenige sein der sich wieder an mich ran macht 😉 … Der Ratgeber ist toll . Ich bin froh auf euch gestoßen zu sein

    Lg Miri

    • admin December 11, 2013 at 10:17 am · Reply

      Das Freut uns zu hören !

      Viel Glück euch beiden

  4. Maus December 23, 2014 at 7:40 am · Reply

    Hallo ich habe von dem Ratgeber erst jetzt gelesen. Mein Ex hst sich vor 3 Tagen nach 10 Monate Bezihung getrennt. Ich will ihn unbeding zurück. Haben uns weder betrogenoder sons was. Für ihn war die Beziehung am Ende langweilig. Sex hatten wir vor eer Trennung auxh wenig. Fast gar nicht. Nun hab ich einen großen Fehler gemacht und ihm nach der Trennung ständig geschrieben obwohl er mir deutlich machte ich würde nerven. Ich konnte nicht anders ich hab Angst wenn ich mich nicht melde wird er mich vergessen und schnell ersetzen. Jetzt habe. Wir uns geeinigt das ich ihn erst mal in Ruhe lasse wollte mich unbedingt mit ihm treffen. Gestern war Montag und ich werde mich bis Sonntag nicht melden da wirvuns dann evtll treffen wollten . Er überlegt es sich zumindest. Donnerstag fibdet hier ne Veranstaltung statt wo wir beide uns garantiert über den Weg laufen. Wie Verhalte ich mich? Hab jetzt Urlaub und wär gar nicht in der Lage zu arbeiten. Hab seit Tagen nich geschlafen. Ich hab ihm ja nun gesagt ich melde mich vor Donntag nicht mehr. Erst dann um zu fragen ob wir uns denn nun treffen.

    • admin December 30, 2014 at 8:15 am · Reply

      Hallo,

      Du solltest etwas konsequenter sein. Für manche Personen ist es furchtbar schwer die Kontaktsperre zu halten. Aber er sagt dir ja schon das du Ihn in Ruhe lasse sollst für eine Zeit. Setze Ihn jetzt nicht unter Druck , sonst hast das Ganze kaum eine Chance mehr.

  5. Michaela January 26, 2015 at 5:45 pm · Reply

    Hallo…

    ich hab eine Frage: mein freund und ich sind seit fast 2 Wochen auseinander. Als er schluss gemacht schrieb er mir noch ein paar Nachrichten per whatsapp und ich war natürlich so dumm ihn anzuflehen sich noch alles zu überlegen und dass ich keinen Geburtstag ohne ihn feier. Ich war emotional einfach fertig und hab überreagiert. Er hat nix mehr zu gesagt. Ich hab mich auch nicht mehr bei ihm gemeldet. Was mache ich, wenn er sich garnicht mehr bei mir meldet und die Kontaktsperrenzeit rum ist? Ich kann ihn nicht gehen lassen. Er ist mein Traummann :(

    Und: Was mache ich wenn er sich zum Geburtstag meldet? Danke schreiben oder nix sagen? Wie nutze ich die Situation aus um mich interessant zu machen?

    • admin January 30, 2015 at 8:13 am · Reply

      Den Partner einzuengen und unter Druck zu setzen war ein Fehler. Aber das hast du ja instinktiv selbst bemerkt. Du sagst einfach “Danke” . Man kann schon antworten. Allerdings eher unverfänglich. Hier gilt es Fingerspitzengefühl zu zeigen. Wie du die Antworten richtig formulierst findest du in dem Ratgeber mit Geld zurück Garantie

  6. engelchen82 February 13, 2015 at 2:21 pm · Reply

    Warum ist eine Kontaktsperre so wichtig? Und warum werden die Chancen reduziert wenn man ihn ständig anruft u. kontaktiert auch wenn nichts mehr zurückkommt – schließlich wenn man Gefühle hat kann man immer miteinander reden u. sollte dies auch in dieser Zeit können u. einen gemeinsamen Weg finden wollen. Ich würde mich freun wenn mir wer nachlaufen würde, weil wenn ich den Menschen auch noch gern hatte, warum soll ich nicht mit ihm reden od. mich freuen das ich ihm so viel bedeute u. sehe wie er leidet.
    Eine ausführlichere Antwort wäre super :-)

    • admin February 21, 2015 at 8:11 am · Reply

      Eine Kontaktsperre wird nach der Trennung eingeleitet. Wenn die Person die Schluss gemacht hat ständig mit anrufen und Nachrichten bombardiert wird, fühlt diese sich sehr schnell eingeengt und man erreicht das Gegenteil. Bzw. gibt dem Partner der sich getrennt hat noch einen Trennungsgrund mehr. Ein gemeinsamer Weg kann dann immer noch gefunden werden. Wenn er dir wirklich schon nachläuft und wieder mit dir zusammen sein will dann ist ja alles prima und das Ziel wurde erreicht. Hier besteht dann natürlich keine Verwendung mehr für die Kontaktsperre. Mehr darüber findest du im Ratgeber

  7. Nadine March 10, 2015 at 11:31 am · Reply

    Hallo liebes Team,
    Mein Freund hat sich gestern von mit getrennt. Ab wann soll ich denn die Kontaktsperre beginnen?
    Wir haben noch so vieles zu regeln, mit der Wohnung, Möbeln etc.
    Was meint ihr?
    LG Nadine

    • admin March 20, 2015 at 8:08 am · Reply

      Hallo,

      Du solltest die Kontaktsperre so früh wie möglich beginnen. Mehr dazu im Ratgeber.

  8. Luci1 March 30, 2015 at 1:23 am · Reply

    Hallo zusammen
    Mein ex Freund ist sauer auf mich. Er ist Boese auf mich weil ich momentan mehr mit Freunden mache und all das mache was er sich sonst immer gewünscht hatte. Ich musste mich die Woche melden da ich Sachen beim aufräumen gefunden hatte. Ich wollte nur wissen was ich damit machen soll ob er sie haben möchte oder auch nicht. Einen Monat sind wir nun getrennt. Ich vermisse ihn sehr. Ich sehe ihn fast jeden Tag oder jeden zweiten Tag durch Zufall. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Was kann ich tun damit er mich nicht vermisst oder damit er sich bei mir meldet?
    Ich bitte um Hilfe.
    Vielen dank im vorraus.

    Liebe Grüße
    Luci

    • admin April 11, 2015 at 8:08 am · Reply

      Hallo,

      Du solltest dir die Frage stellen ob du wirklich mit jemanden zusammen sein willst der Böse auf dich ist weil es dir gut geht. Frag ihn mal Ob er Lust auf einen Kaffe hat wenn er euch zufällig trefft. Das ist sehr unverbindlich und du kannst dann herausfinden wie seine Gefühle zu dir sind.

  9. gemini April 28, 2015 at 4:55 am · Reply

    Hallo..ich Danke euch vielmals für die grossen ratschläge..und die größte Empfehlung überhaupt, das mit der Kontakt sperre und dem Ex zurück Ratgeber …mein freund hatte Schluss gemacht mit der begründung..ich sei ihm zu unreif, und zu verklemmt eingestellt..und er kommt mit meiner art nicht mehr klar…bevor er Schluss gemacht hatte ..hatten wir auch oft Streit miteinander. .und ich habe viele fehler gemacht..indem ich dauernt über whatsapp geschrieben hab..oder ihn 10 mal hintereinander mit anrufen bombardiert hab…oder auf mitleidstour anging…bis er dann endgültig Schluss gemacht hat…. ich War natürlich sehr gekränkt..wollte ihn wieder anbetteln..doch dann habe ich mich zusammengerissen..und diese kontakt sperre eingehalten..doch schon nach 2 Tagen hat er sich bei mit über whatsapp gemeldet mit den sätzen… es klingt verrückt aber ich vermisse dich und ich kann irgendwie nicht ohne dich..können wir uns treffen bei dir? Ich war so erstaunt und überglücklich..davor hat er mir ein freundschaftsangebot gemacht auf das ich keinesfalls zugestimmt habe… aber jetzt wirds wieder langsam bei uns hoffentlich..der mann der mich noch letzte Woche ignoriert hat und ich ihm völlig egal war..ist jetzt anhänglicher den je…ich bin so glücklich und danke euch für die Ratschläge … LG gemini

    • admin May 1, 2015 at 7:57 am · Reply

      Hallo,

      Danke für deine Geschichte – über positives Feedback freuen wir uns natürlich sehr

  10. Nacho May 3, 2015 at 3:00 am · Reply

    hallo,
    Ich habe das Problem das ich seit drei Jahren von meinem exfreund getrennt bin
    Ich habe ihn damals für einen anderen Mann verlassen… Das ging natürlich in die Brüche und je länger ich Single bin merke ich wie sehr ich meinen exfreund doch noch liebe nur das größte Problem an der Sache ist das er seit fast drei Jahren wieder eine feste Partnerin hat.. Was mache ich nun?!

    • admin May 6, 2015 at 7:56 am · Reply

      Hallo,

      Du hast zuerst Schluss gemacht und willst Ihn nach 3 Jahren zurück obwohl er in einer Beziehung ist. Das ist sehr schwierig. Hier kann dir der Ex zurück Ratgeber nicht helfen. Ich kann ich dir diesen Ratgeber empfehlen : http://catch-him-and-keep-him-ebook.com

  11. rita May 11, 2015 at 12:05 pm · Reply

    ich bin mit meinem freund nun 5 monate zusammen, alles war wünderschön bis er sich auf einmal von mir entfernte. ich sprach ihn darauf hin an, was denn los wäre. es sei ihnm alles zu viel und zu stressig aber er liebt mich und möchte auch mit mir zusammen sein, glaube ich. weiß nicht, wie ich mich verhalten soll, will ihn nicht bedrängen und ihn nicht verlieren, was kann man tun??

  12. J May 23, 2015 at 12:56 pm · Reply

    Lohnt sich die kontaktsperre auch, wenn es seinerseits keine Beziehung war,aber er trotzdem Gefühle mir gegenüber hatte…aber die nun nicht mehr vorhanden sind seit geraumer zeit. Er möchte sozusagen lieber eine Freundschaft,aber ich kann das nicht da meine Gefühle ihm gegenüber weit über eine Freundschaft hinausgehen. Weiß nicht ob die kontaktsperre die ich jetzt mache eher negativ von ihm aufgefasst wird….also das er denkt ich möchte kein Kontakt mehr zu ihm u er sich deshalb auch nicht mehr bei mir melden wird…das ist meine größte angst

    • admin May 31, 2015 at 7:52 am · Reply

      Wenn man vorher keine Beziehung hatte wird man auch nach der Kontaktsperre keine Beziehung haben. Du solltest hier eher versuchen den Mann erobern , um eine Beziehung mit Ihm führen zu können. Wenn du um Ihm kämpfen willst, dann empfehle ich dir Catch Him & Keep Him von John Carter

  13. Nana June 15, 2015 at 9:52 pm · Reply

    Hallo liebes Team,

    ich habe mir den Bericht durchgelesen. Meine Trennung ist jetzt 4 Tage her. Er hat eine Neue, ohne Grund. Angeblich hat er sich in den 4 Tagenn (Dienstag-Freitag) in sie verliebt. Auf jedenfall habe ich nach der Trennung keinen Kontakt mehr gesucht. Ich weiß auch nicht, ob er sich wirklich meldet. Er ist nicht so wie der Mann. Er schließt relativ schnell mit jemanden ab. Dennoch will ich es nicht aufgeben. Ich hoffe einfach, dass es funktioniert und er sich bald meldet.

  14. Lily June 19, 2015 at 10:18 am · Reply

    Hallo liebes Team,

    den Ratgeber habe ich mir besorgt und auch komplett durchgelesen. Aber es gibt trotzdem offene Fragen zur Kontaktsperre: Wir sind jetzt seit 3 Wochen auseinander. Hatten uns persönlich getroffen und ich habe das ganze beendet, er fand es auch besser, wenn wir das tun, da er sich mir gegenüber oft daneben benommen hat. Das heißt, hat mich manchmal lange zappeln lassen, auf Nachrichten nicht geantwortet und mich immer dann sehen wollen, wenn er es wollte! War zum Schluss quasi nur noch auf Abruf. Trotz allem hat es von der Chemie her sehr gestimmt, konnten uns wunderbar unterhalten und wenn wir zusammen waren, war es eine schöne Zeit. Nur nach über einem Jahr hab ich mehr erwartet und mich dann zu diesem Schritt entschieden, weil es mir oft nicht gut ging. Er wollte weiter unbedingt unverbindlichen Kontakt, was ich auch zusagte. Nur war ich nach unserem Gespräch sehr niedergeschlagen, traurig wütend alles zugleich- Er hat sich arrogant, ja schon sehr gespielt gegeben an dem Tag. Schon fast emotionslos, als ob es ihm nichts ausmachte und hat mich ständig in den Arm genommen “nach dem Motto” hey wird schon wieder. Hab geweint und ihm auch gesagt, dass ich ihn sehr vermissen werde. Er dagegen war cool! Muss mich davon immer noch erholen. Nach zwei Wochen kompletten Kontaktabbruch meldete er sich und fragte wie es mir ging. ER rief auch an, weil ich nicht reagierte. Am nächsten Tag wollte er wissen, ob ich nicht mehr Kontakt zu ihm will, auch dies konnte und wollte ich nicht beantworten. Er rief danach noch ein paar mal an und fragte, was er mir getan hat. Bisher konnte ich nicht reagieren, weil ich Angst habe, alle Wunden reißen wieder auf und ich fange von vorne an. Das wäre schlimm. Aber ich will ihn auch nicht ganz verlieren. Die Kontaktaufnahme von seiner Seite ist jetzt 1 Woche her. Nachdem ich nicht reagierte, kam jetzt nichts mehr, was ich auch verstehen kann. Was soll ich tun? mich weiterhin erstmal sammeln und zu mir finden. Hänge noch emotional sehr an ihm. Will aber aus dieser “Abhängigkeit” raus und ich denke, dass ich nur dann wieder normal mit ihm umgehen kann. Aber vielleicht wird er, wenn ich weiterhin auf nichts reagiere, total sauer. Auf der anderen Seite waren ihm meine Gefühle auch herzlichst egal.

    Es wäre schön, eine Antwort von Ihnen zu bekommen.

    Vielen Dank!

    Lg, Liliane

    • admin June 26, 2015 at 7:48 am · Reply

      So wie ich das Lese stellt sich mir die Frage ob DU überhaupt noch willst. Die Dinge die im Ratgeber stehen hast du ja anscheinend befolgt. Es hat auch alles nach Plan funktioniert (er meldet sich wieder in der Kontaktsperre und auch danach als du Ihn ignoriert hast). Ich glaube du willst Ihn nicht zurück , sondern ihn nur nicht ganz verlieren. Hier ist es am besten eine lange Kontaktsperre einzulegen und zu sehen wie Sich die Dinge entwickeln. Und vor allem solltest du dir selbst bewusst werden was du möchtest und was Gut oder Schlecht für dich ist.

  15. Rafaella June 26, 2015 at 9:39 pm · Reply

    Was wenn er in der Zeit der Kontaktsperre Geburtstag hat ? Sollte man ihn zum Geburtstag gratulieren in einer SMS Nachricht ? Oder nicht ? Was denkt der Ex dann wenn ich ihn nicht zum Geburtstag gratuliere ?

    • admin July 3, 2015 at 7:44 am · Reply

      Ja das kann man natürlich machen

  16. MILLAN August 3, 2015 at 3:59 am · Reply

    Hallo mein Name ist Paula aus USA, mein Leben ist zurück!!! Nach 8 Jahren Ehe mein Mann hat mich verlassen und ließ mich mit unseren 4 Kindern alleine. Ich fühlte, wie mein Leben zu Ende, und zerfallen war. Ich kaufte das von Ihnen empfohlene Buch (Wie du einen ex Freund zurück bekommst). In 30 Tagen kam mein Mann zurück zu uns .
    Danke !!

    • admin August 6, 2015 at 7:44 am · Reply

      Das freut uns – Viel Glück euch

  17. Kim August 16, 2015 at 1:04 pm · Reply

    Liebes Team,

    Ich habe beschlossen auch die Kontaktsperre einzuführen, allerdings gehen mein Ex-Freund undich in die selbe Klasse.
    Reicht es da wenn ich ihm nicht schreibe und nicht mit ihm spreche?
    Ist es dann auch noch wirkungsvoll?

    -Kim

    • admin August 21, 2015 at 7:31 am · Reply

      Wenn man in die gleiche Klasse geht oder in der selben Firma arbeitet ist so eine Kontaktsperre relativ schwer durchzuführen. Deine einzige Möglichkeit diesbezüglich hast du richtig erkannt. Du kannst ihm nicht schreiben , nicht mit ihm sprechen (Außer er spricht dich an) und dann musst du abwarten wie er reagiert.

  18. Lena October 7, 2015 at 4:17 pm · Reply

    Hallo Liebes-Team,

    mein Freund hat am Sonntag mit mir Schluss gemacht. Kurz davor hat er mir aber noch geschrieben, dass ich mir keine Sorgen machen solle und wir uns nicht verlieren würden. Naja dann beim Treffen hat er mir eröffnet es wäre keine Anziehung mehr da und eine Beziehung wäre da eher sinnlos. Er meinte aber auch, dass ích noch eine seiner wichtigsten Menschen in seinem Leben bin und er mich nicht komplett verlieren möchte. Sprich: Freundschaftlicher Kontakt. Ich hab ihm erstmal gesagt, dass ich momentan keinen Kontakt will und versuche mein bestes das auch einzuhalten. Aber wir haben auch “ausgemacht” das ich mich melde wenn ich bereit bin und wir uns noch einmal treffen. Ist es denn möglich durch Abstand mich wieder interessanter zu machen und für ihn attraktiver?
    Lg, Lena

    • admin October 17, 2015 at 7:29 am · Reply

      Ja das ist natürlich möglich. Allerdings hört sich das in deinem Fall leider nicht so an. Anscheinend hat er sich schon entschieden und bietet dir diese Dinge an damit du “nicht allzu enttäuscht bist”. Das hilft dir natürlich wenig. Sein Gewissen beruhigt es aber sicher. Deine Reaktion mit “keinen Kontakt” ist in dieser Situation die einzig Richtige. Du solltest dein Leben leben . Vielleicht klappt es ja noch – Aber davon ausgehen würde ich nicht unter diesen Umständen

  19. Livi October 11, 2015 at 5:54 am · Reply

    Mein Freund hat mich verlassen und ich möchte ihn unbedingt wieder haben! Ich hab Angst das er in dieser “Kontaktsperre” jemand anderes kennenlernt!
    Soll ich ihn trotzdem abweisen?
    Und wenn er schreiben sollte, einfach nicht antworten?
    Ich bin am Verzweifeln!

    • admin October 17, 2015 at 7:49 am · Reply

      Wenn er nicht schon jemanden kennen gelernt hat (und das der Grund der Trennung war) , wird er in der Zeit der Kontaktsperre auch niemanden kennen lernen. Du musst Ihn ja nicht abweisen wenn er sich meldet bei dir . Dann kannst du ruhig antworten. Aber nicht so das es hilflos wirkt.
      Eine Genaue Anleitung gibt es in diesem Ratgeber (mit Geld zurück Garantie).

  20. Anna October 21, 2015 at 2:44 pm · Reply

    Ich wollte fragen, was ich machen kann im Bezug auf die Kontaktsperre also ich bin seit 15 Tagen getrennt und er schrieb mich nach 2 Tagen an und ich habe geantwortet und wir hatten so zwischendurch Kontakt, sollte ich jetzt trotzdem mich 2 Wochen nicht melden und ihn dann nach einem Treffen fragen?

  21. InFlames November 19, 2015 at 4:40 pm · Reply

    Hallo….
    es geht um folgendes….

    ich bin mit einem mann eine beziehung eingegangen den ich länger als 3 jahrzehnte kenne….er war damals auf meiner hochzeit undich auf seiner …. wir waren freunde…..
    es kristaliesierte sich mit den jahren raus das da immer was zwischen uns war …….

    mittlerweile sind aus vielen gründen beide ehen kaputt und beide gescheiden ….aber auch weil er früher ein player war

    wir haben 2 anläufe gebraucht da ich zweifel hatte ob diese beziehung klappen könnte..da er dieses player sein auslebte über mehrere jahre……aber mit dem alter immer ruhiger wurde……beim 3 anlauf habe ich meine zweifel über board geworfen da ich meine gefühlle zu ihm zu ließ….am amfang war mega schön …er hat sich auch mega viel mühe gegeben mit meinen kids …
    in vielen gesprächen kristalisierte sich schnell raus das wir auch auf der paar ebene viele übereinstimmungen haben ..also ließ ich es zu ….das ist jetzt 6,5 monate her

    anfangs haben wir uns oft gesehen super schöne zeiten verbracht …bis zum ersten sex hat es 4 monate gedauert ….näher sind wir uns aber vorher gekommen ….. an dem abend sagte er mir das er mich sehr lieb hat … usw er aber sich wenn er sich in die ecke gedrängt fühlt sich zurück zieht ….

    ich ließ ihm seine freiheiten …ich hatte meine …aber fing an immer kühler zu werden zog sich zurück …..anders rum kamen bekundungen wenn ich mich zurück gezogen ab also distanziert habe * das ich für ihn das wichtigste sei, er mich sehr lieb hat usw ……

    un so mehr ich mich zurück zog da ich dachte er braucht noch zeit um sich im klaren zu werden was es für ihn heißt eine frau mit kinder zu haben wurde er immer komischer…

    ich habe nicht gedacht das die gefühle die er in mir geweckt bzw ausgelöst hat haben mich selber überrannt ….
    dieser mann hat eine art an sich die einen umwirft und das weiß er … ich habe versucht mit ihm zu reden …. aber er sagte ich würde mir zu sehr einen kopf machen ich soll es laufen lassen das wird schon … er mag es nur nicht an die wand gestellt zu werden …..er ließ mich sozusagen nicht bzw kaum zu wort kommen …..

    also habe ich abgewartet aber er zog sich weiter zurück , gesehen haben wir uns auch nur noch in meiner wohnung …es kam ich komm rum …wenn ich fragte sehen wir uns ….das klappte eher selten ….anfangs ja …….

    wie gesagt dieser mann haut mich um warum auch immer ich hätte eher wach werden müssen also hab ich ihm einen brief geschrieben in dem ich ihn spiegelte und ich es aber aus meiner sicht schilderte mit *ich empfinde es so … keine anklagen mit du botschaften ….

    er war empört das ich so krass sei….er schob alle schuld mir in die schuhe…..er hat sein vehlverhalten nicht eingesehen …

    letzten endes schrieb er mir auch selten … er mag es garnicht wenn er keine zeit hat das ich unterwegs bin mit freunden … wenn es sich mal einrichten läßt das ich jemanden für die kids habe … das kommt 1-2 mal im monat vor ………das findet er garnicht gut ….warum auch immer

    es kam dann zu einem streitgespräch in dem er eis kalt war mittlereile denke ich das da jemand anderes noch sein könnte…….im gespräch als ich frage was wir besser machen könnten sagte er …ich solle mal überlegen er sagt nix r dazu …..wieder nur ich .

    gestern habe ich dann es mit diesen worten beendet …jeder solle erst mal seine dinge erledigen die zu erledigen sind und das man vielleicht noch mal zusammen findet..und arbeitstechnisch ich ihm am…. viel glück wünsche ……er hat mich ignoriert es kam nix

    da er sehr angespannt auch sei *angeblich* arbeitsmäßig* und auch heute einen termin hatte der ihn im magen lag brauch er evtl zeit …..

    ich empfinde für diesen mann enorm viel aber so kann es ja nicht weiter gehen …..ist es da hilfreich die kontaktsperre auszuführen damit ich und er sich im klaren werden was wir aneinander haben oder ist es schon gescheitert und ich sollte ihn vergessen

    danke für eine antwort

    • admin November 25, 2015 at 5:04 pm · Reply

      Hallo,

      Eine Kontaktsperre gibt euch beiden die Möglichkeit euch im Klaren zu werden was ihr überhaupt möchtet. Diese solltest du unbedingt einlegen. Mehr Möglichkeiten im Ratgeber

  22. saski November 22, 2015 at 9:30 am · Reply

    Hallo, mein Traummann hat mich am 11.11 verlassen ohne das irgend etwas vorgefallen ist. Er sagte nur ihm fehlt was. Was ihm fehlt sagt er aber nicht ich möchte ihn zurück, weil er ist echt ein Traummann. Ich denke keiner kann seine Gedanken gerade verstehen. Wieso weshalb er das alles auf einmal aufgibt. Es war alles perfekt. Jeden Morgen haben wir uns gegenseitig Nachrichten geschrieben, jeden Abend telefonieret wenn wir uns nicht gesehen haben. Hilfe! Er soll wieder zurück und ich würde alles für ihn tun.

  23. Jessy November 23, 2015 at 10:33 am · Reply

    Hallo liebes Team!
    Mein Freund und ich waren paar Jahre in einer gemeinsamen Wohnung hatten immer wieder streiterein eigentlich sinnlose Sachen jetzt hat er einen Schlussstrich gezogen und ist ausgezogen er sagte er bräuchte Abstand Zeit für sich um einen klaren Kopf zu kriegen und das er mich nicht mehr so liebte. Sollte ich die Kontaktsperre einhalten für ein paar Wochen wie soll ich weiter handeln ?

    • admin November 25, 2015 at 5:07 pm · Reply

      Du solltest ihm die Zeit geben die er braucht. Danach kannst du gucken ob das Ganze noch einen Sinn macht zwischen euch. Nimm auch du dir die Zeit , dir im klaren zu werden, Ober er der Richtige ist. Immerhin hattet ihr ja immer wieder Streitereien wegen Nichtigkeiten

  24. ana November 29, 2015 at 5:05 pm · Reply

    Hallo liebes Team,
    mein Freund hat sich am Montag von mir getrennt – nachdem er mir einen riesigen Blumenstrauß auf Arbeit vorbeibrachte, stolz 3 Tage vorher unsere Partnerschaftsringe abgeholt hat und mir den Ring aufgesteckt hat. Wir waren fast ein Jahr zusammen und auch nicht unglücklich. Es gab mehrfach Diskussionen, was meine kleine Stieftochter (ein sehr schwieriges Kind) und Freundschaften trifft. Ich gebe zu, ich habe ihn in seiner Freiheit eingeschränkt (er ist Vertriebler und unter der Woche nicht zu Hause, seine Tochter alle 14 Tage bei uns und die anderen 2 Wochenenden haben wir für uns, er für seine Freunde). Aber er sagte selbst, dass wir ein schönes Jahr hatten und er Gefühle für mich hat. Nun ist es so, dass ich am Mittwoch bereits ausgezogen bin und er sich nun täglich bei mir per WhatsApp meldet und mir seinen Tagesablauf berichtet und wir vom aufstehen bis schlafen gehen whatsappen. Ich möchte diese Beziehung wieder zurück, weil ich ihn liebe und wir unsere Probleme lösen können, nur er sagt, es ist endgültig – schreibt mich aber immer wieder zuerst an. In 2,5 Wochen haben wir Karten für ein Konzert und würden dort auch gemeinsam hinfahren. Lohnt sich hier eine Kontaktsperre?

  25. Daggi November 30, 2015 at 8:57 pm · Reply

    Hallo zusammen,

    ich lese immer von der Kontaktsperre, aber das geht bei uns nicht. Wir wohnen nach wie vor zusammen, getrennte Betten und Zimmer. Die ganze Lage ist echt furchtbar. Mal da ein Wort mal hier, das wars. Ich kann nirgendwo anders hin, suche mir jetzt eine eigene Wohnung, das kann aber auch noch andauern bis ich eine gefunden habe. Wir waren knapp 8 Jahre zusammen und von einem auf den anderen Tag war Schluss. Ich zerbreche fast daran versuche aber stark zu bleiben. Was soll man in so einer Situation tun?

    LG

    • admin December 1, 2015 at 8:13 am · Reply

      Hallo,

      den ersten Schritt hast du getan. Eine Kontaktsperre kann nur funktionieren wenn du in deiner eigenen Wohnung bist. Such dir möglichst Schnell eine Neue. Viel Kraft.

  26. beh December 7, 2015 at 3:49 pm · Reply

    Hallo,

    mein Freund hat mir letzten Freitag gesagt (nachdem ich ihn immer wieder gefragt habe was los sei weil ich wusste das etwas im Busch ist) das er mich zwar noch liebt aber er glaubt das das nicht mehr zu 100% da ist. Dann bin ich über das Wochenende erst mal weg um das ganze zu verarbeiten. Am Sonntag kam ich dann wieder und wir haben geredet, er meinte das er das unbedingt wieder hinkriegen will und ich ihm der wichtigste Mensch in seinem Leben sei und das auch so bleiben wird. Und er mich ja trotzdem noch lieben würde.. Einen Tag später sagte er mir dann das er Zeit für sich braucht und ob ich nicht nochmal für zwei Wochen gehen könnte, er wollte Sich seiner Sache klar werden. Am Dienstag Abend habe ich ihm dann geschrieben das ich das alles nicht könnte weil ich Ihn doch so vermissen würde und das er mir fehlt.. daraufhin hat er dann am Mittwoch die Reißleine gezogen und das ganze beendet, als wir uns dann aber darauf geeinigt haben das wir abends nochmal reden beendete ich das Telefonat dann mit “Tschüss, ich Liebe Dich” und er sagte “Tschüss, ich Dich auch”. Ich verstehe das alles nicht weil er die ganze Zeit weint und sagt das er hofft das seine Gefühle wieder kommen. Ich weiß das ich ihm nicht egal bin. Wir sind 5 Jahre zusammen und ich glaube das er momentan eine Phase hat wo er allein sein will und so weiter. Auch macht es keinen Sinn das wir gerade vor einem Monat in eine neue Wohnung gezogen sind und wir uns auch 5 Tage vor der Trennung noch ein eigenes Bett gekauft haben. – Was halten Sie davon und wie soll ich weiter machen?

    LG

  27. Jasmin December 10, 2015 at 8:03 am · Reply

    Ich bin 15 Jahre, ich hoffe das wird hier nicht zu lang aber ich bin sehr verzweifelt. Ich selber bin eine sehr schwache Person. Seid Mai 2013 liebe ich meinen noch Freund. Wir sind jetzt das 4. mal zusammen und das 4. mal ohne treffenung seid dem 24.01.2015. in der Beziehung ist wirklich alles sehr anders, es gab Momente da hat er alles für mich getan, hatte Angst mich zu verlieren und hat um mich gekämpft immer und immer. Leider hat er mir meistens da gezeigt das er mich brauch also habe ich auch oft angedeutet das ich Schluss machen möchte. Wir haben uns jetzt in den letzten 1 1/2 Monat nur gestritten und waren mehrmals fast auseinander weil er meinte er kann das nicht mehr. Immer wenn wir zusammen sind also ich bei ihm dann ist alles perfekt, er verspricht mir Sachen und ich habe echt Hoffnungen. Unser letztens Gespräch war gestern er wollte es entgültig beenden. Ich natürlich geweint und alles. Er meinte das er nicht mehr glücklich so ist und das erstmal nicht kann. Wir haben uns geeinigt das er jetzt erstmal Zeit brauche um nachzudenken und von allem weg zu kommen. Ich habe es natürlich akzeptiert weil er auch meinte wir feiern 100% Weihnachten zusammen und sehen und schreiben trotzdem normal. Aber jetzt ist es wieder so das er keine Ahnung hat, wir schreiben kaum und er hat keine Lust sich mit mir zu treffen. Ich neige leider auch dazu ihn sehr zu nerven weil ich die Angst habe ihm zu verlieren. Er meinte auch zu mir das wir uns treffen das dann alles wieder besser läuft und dann nochmal die Chance haben und er auch denkt das wir es schaffen doch momentan ist ihm das egal er zeigt mir seine Eiskalte Seite. Ich bin leider psyisch total am Ende weine nur und könnte mir sonst was für Körper teile abreißen. Was soll ich jetzt am besten tun damit sich bis Weihnachten alles legt? Danke schonmal für eure Antworten.

    • admin January 7, 2016 at 4:01 pm · Reply

      Bei solch einer Konstellation ist guter Rat Gold wert. Kümmere dich um dich selbst und mach das was dir Freude macht. Ich weiß es ist schwer , aber ihr habt euch schon so oft getrennt. Eine Kontaktsperre wäre für dich am besten. So kannst du dich um deinen Gemütszustand kümmern. Sollte es ganz schlimm sein mit der Sehnsucht , solltest du dich an eine Vertrauensperson wenden

  28. lulu December 12, 2015 at 2:54 pm · Reply

    Hallo
    ich habe ein Problem. Mein ex hat mit mir Schluss gemacht vor 2 Wochen ich habe jetzt 1 Woche kein Kontakt mit ihm wir sehen uns ja auch in der schule jeden tag. Er sagt zu Freunde(auch meine) das ich grauenvoll bin! Ich weiß ja nicht was ich tun soll.

    • admin January 7, 2016 at 4:01 pm · Reply

      Vergiss Ihn und Ignorier Ihn . Ich glaube nicht das du jemanden zurück willst der so mit Dir umspringt

  29. jelly December 16, 2015 at 3:53 pm · Reply

    Hallo liebes Team

    Mein ex freund hat vor 3 Monaten Schluss gemacht. Wir waren zsm trotzdem in der zeit auf der Hochzeit meines Onkels er hat jeden gesagt wie sehr er mich liebt . Und das hat er mir selber gesagt . Er hat oft hier geschlafen und wir hatten viel spass zsm gelacht und alles. Seit 2 Tagen aber ist er eiskalt will ruhe und ich soll nicht nerven . Aber auf antworten wenn ich sage liebst du mich noch ? Bist du dir überhaupt sicher was du willst bekomme ich keine Antwort . Er hat mich eingeladen zu seiner Mutter weinachten und er wollte das er mIT zur meiner familie kommt .. er sagt er braucht Zeit für sich und bla seine Ruhe . Was soll ich machen ? Heute redet er so und dann wieder so ? Hilft mir bitte

    • admin January 7, 2016 at 4:05 pm · Reply

      Du solltest euch beiden die Zeit geben die er offensichtlich braucht. Leg eine Kontaktsperre ein und warte mal ab wie sich das Ganze entwickelt

  30. Vanessa December 31, 2015 at 12:32 am · Reply

    Hallo zusammen,

    Hatte Mitte August einen Traummann über eine Onlinebörse (kostenpflichtig & nur geprüfte Mitglieder) kennengelernt. Er war derzeit 9 Monate getrennt lebend von seiner Exehefrau (sie hatte sich von ihm getrennt) Er hat gesagt für ihn gäbe es kein Zurück mehr, da er 8 Monate durch Trauerarbeit gegangen wäre
    und nun wieder nach vorne schauen möchte und sich gern neu verlieben möchte.
    Dann hatten wir mehrere richtig tolle Dates, sind zusammen weggefahren, er hat mich überschüttet mit Zuneigung und Intetesse, wir haben von morgens bis abends getextet mit Herzchen und allem was es derzeit gibt, täglich oft mehrfach telefoniert, er stellte mich bereits seinen beiden ältesten Freundrn vor samt Frauen und Kindern, auch seine beiden kleinen Kinder lernte ich mit meinem kleinen Sohn kennen.
    Er sprach von Patchwork mit 3 Kindern, ich war bei Susflügen mit dabei, er hat mir andauernd gesagt, wie toll er mich findet und froh ist, dass es mich gibt und ich so bin wie ich bin.’ich war total glücklich,..!
    Er gab mir schon die Daten für 2 Reisen (eine war kurz vor Weihnachten sogar geplant gewesen die andere im nächsten Sommer.)
    ..Dann Anfang November plötzlich von einem auf den anderen Tag bekam ich eine SMS:
    Bei ihm sei es sehr turbulent, denn es ginge jetzt in die letzte Phase der Scheidung und im Job hatte er auch eine außerplanmäßige Schwierige Situation…er schrieb, er hätte eine Begenung der dritten Art mit seiner Ex gehabt und er sei derzeit keine Bereicherung für mich, er müsse erstmal die Dinge ‘regeln’, nach der Scheidung (Termin ist am 6.2. würde alles einfacher)
    …Er meinte noch, ich solle mir die nächste. WE mal etwas vornehmen…komisch das auch.
    Schweren Herzens schrieb ich ihm zurück dass ich ihn lieber live treffen möchte um ihm dazu etwas zu sagen, er könne sich aber die Zeit nehmen die er braucht.
    …Darauf bekam ich keine Antwort mehr..absolut nichts mehr von ihm.
    Ich bin total fix und fertig und denke es ist noch was anderes geschehen, dass er mich doch nicht mehr so gut findet. Ich kam leider auch zu einigen Dates mit ihm durch blöde Umstände unpünktlich. Und er hasst Unpünktlichkeit. Leider kann ich es nicht rückgängig machen. Er war allerdings etwas verärgert darüber.

    Ich hätte ihm 10 Tage vor Weihnachten nochmal eine SMS gesendet, dass ich hoffe dass er nicht zu sehr überrollt wird von allem und bei mir sich derzeit viel Neues Positives ereignet hat. Habe ihm noch gewünscht : Komm gut voran! Hatte ihm positiv gelaunt nur kurz geschrieben, keine Vorwürfe, nicht zu anbiedernd, auch kein weiteres Treffen erbeten. Danach hatte ich dann seitdem die Kontaktsperre gehalten. Sogar auch Weihnachten schrieb ich ihm nichts..puh! Von ihm kam leider aber auch garnichts..!:-(
    Was soll ich jetzt noch tun? Macht die Strategie Sinn auch bei Männern in der Scheidung. Muss ich ihn besser abhaken, da er mir noch nichtmal zu Weihnachten nun schrieb?

    Möchte so gern wissen, was vorgefallen ist zwischen uns..möchte aber nicht ihm hinterherrennen…alles Must, denn ich möchte endlich zur Ruhe kommen und den wahren Grund seines Rückzugs erfahren…
    Es ist echt zum Verzweigeln, ich will ihn so gern Zurück..!! Wie soll ich mich verhalten, war ich nur Seelentröster für ihn..?

    • admin January 7, 2016 at 4:15 pm · Reply

      Sag Ihm was du fühlst und das du Gerne mit Ihm Kontakt hättest. Du seine Situation aber genau verstehst und Ihm deshalb die Zeit gibst die er braucht. Dann halte die Kontaktsperre bis zum Scheidungstermin . Wenn er dich liebt wird er sich melden.
      Du kannst währenddessen in dem Ex-Zurück-Ratgeber schmökern und dir einen Plan zurecht machen bzw. dir selbst deiner Gefühle bewusst werden.

  31. Vanessa December 31, 2015 at 12:38 am · Reply

    Sorry viele Rechtschreibfehler…habe neues Handy, was noch Wörter ‘lernt’, hoffe ihr könnt alles lesen, freue mich auf Eure Kommentare…

    • admin January 7, 2016 at 4:15 pm · Reply

      Nicht so schlimm.

  32. liebliche January 3, 2016 at 10:33 am · Reply

    Mein Freund hat sich vor fast 2 Wochen von mir getrennt. Wir waren 1 1/2 Jahre zusammen und es war beides unsere erste Beziehung (erste Liebe) Von heute auf morgen meinte er, er will keine Beziehung mehr mit mir. Angeblich würde diese in zu viel Stressen und er könne sich auf nichts mehr anderes konzentrieren (schule,freunde ect.) Ich bin total enttäuscht und todunglücklich. Die ersten 3 Tage bin ich ihm hinterhergerannt doch die erneuten Abweisungen haben mir zusehr wehgetan, dass ich den Kontakt jetzt komplett abgebrochen habe. Ich verstehe nicht warum es so gekommen ist. Unsere Beziehung war wunderschön und man hat ihm auch nichts angemerkt das er unglücklich ist oder abweisend. Als er schluss gemacht hat, hat er mir geschworen das kein anderes Mädchen im spiel ist, was ich ihm auch glaube und er hat geweint und gesagt das er mich noch liebt aber es einfach nicht mehr so weitergeht. Ich bin seid zwei Wochen eig nur am heulen und total depressiv. Ich will sooooo unbedingt das er wieder kommt, auch wenn ich nicht weiß ob ich ihm das je verzeihen kann. Ich weiß ich sollte nicht warten und mein eigenes Leben aufbauen (was ich mit aller kraft versuche) trotzdem hoffe ich das er bald merkt wie es ohne mich ist und wieder zu mir zurückkommt, doch ich habe totale angst das ich ihn jetzt nie wieder sehen werde. Ich ertrage den Gedanken einfach nicht. Gibt es noch Hoffnung das er zurückkommt?

    • admin January 7, 2016 at 4:18 pm · Reply

      Hallo,

      Das ist eine ernste Situation. Du solltest einmal abwarten und Ihn nicht unter Druck setzen. Ein paar Tips kannst du dir hier holen : Ex Freund zurück

  33. mihaela dropulic January 6, 2016 at 10:10 am · Reply

    Hallo brauche dringend hilfe.mein freund ist seit einem jahr mit einer anderen zusammen.wir wohnen aber noch zusammen,schlafen miteinander er macht mir geschenke u. Sagt da ist noch bisschen liebe da.die andere mag er nur.er weiss nicht ob es liebe ist.und jetzt muss er mit ihr zusammen ziehen weil sie von ihrem ex mit dem sie auch bis jetzt zusammen gewohnt hat rauss.sie setzt ihn unter druck mit dem zusammenziehen.darauf macht er mit druck,weil er so verzweifelt ist u. Moechte das ich ihn auszahle (haben ein gemeinsames haus).ich moechte nicht dass er geht.ich will ihn nicht verlieren.die andere tut ihm leid u. Er sagt er kann sie nicht haengen lassen.ich will heute ausziehn um ihm die augen zu offnen dass er das andere beendet.werd ich ihn so zurueck bekommen? Oder wird sich die andere freuen dass ich endlich weg bin.bitte helft mir.gruss mihaels

    • admin January 7, 2016 at 4:20 pm · Reply

      Hallo,

      Es kann beides passieren . Du solltest aber nicht mit einem Mann zusammen sein der sich nicht für dich entscheiden kann. Setze Ihm ein Ultimatum . So kannst du nicht weiter machen

  34. linda January 8, 2016 at 4:53 am · Reply

    Hallo,

    mein Freund und ich haben uns am Montag getrennt. Wir waren 2,5 Jahre zusammen. Zuvor gab es mehrere Gespräche weil ich merkte irgendwas war, hab ich ihn vor zwei Wochen angesprochen. Er wusste selbst nicht genau, er ist sich unsicher, unsere Beziehung wird ernster mit zusammenziehen und er fragt sich ob wir gemeinsame Interessen und eine Basis haben. Er hat gesagt er ist ein Kopfmensch (was ich vorher nie gemerkt hab). Ich habe das Gefühl er legt alles aus dem unsere Beziehung bestand auf die Prüfwaage. Er hat viel geweint vor mir, ich habe gemerkt, dass seine Gefühle eine ganz andere Sprache sprechen. Wir standen beide nach dem Gespräch da und wussten nicht wie es weiter gehen soll. Ich hatte ihm auch gesagt in einem vorhergehenden Gespräch, dass wir vlt. besser getrennte Wegen gehen sollten. Wir hatten Montag gesprochen. Ich war bei ihm. Wir haben uns da nun getrennt. Er hat auch wieder viel geweint weil die Beziehung so schön war, und das kann man nicht so leicht abhaken und wir wissen beide nicht ob es richtig war sich zu trennen. Ich habe auch geweint. Er empfindet immernoch tiefe Liebe, Zuneigung, Vertrautheit für mich. Als ich ihm sagte, ich hab unsere Fotos bei mir abgehangen hat er auch geweint und als ich sagte ich habe unsere Trennung meinen engsten Freundinnen mitgeteilt, hat er auch geweint weil es seiner Meinung nach die Chance nimmt wieder zusammen zukommen. Ich habe ihm erklärt das es nicht so ist, aber ich mit jemanden reden musste. Er hatte es bis dato noch niemanden gesagt. Es ist alles sehr emotional bei uns beiden. Ich habe mich nach dem Gespräch bedankt in einer Notiz und mich seit dem nicht mehr gemeldet.

    Unsere Beziehung war sehr tief und er hatte mir immer wieder gesagt wie unheimlich glücklich er ist und mich sehr liebt. Er sich auf eine gemeinsame Zukunft freut, er es schön findet mit mir aufzuwachsen und er sich einfach glücklich schätzen kann ein so tolle Frau an seiner Seite zu haben und wir uns gefunden haben. Und so war es die ganzen 2,5 Jahre weshalb ich nie irgendwelche bedenken hatte. Ich bin grad sehr traurig und will wieder mit ihm zusammen sein. Die Gefühle sind da, das merke ich. Ich glaube er braucht jetzt Zeit für sich. ich liebe ihn sehr. Und mich verletzt es aus welchen Gründen es zur Trennung kam, weil es nie Anzeichen gab.
    Kontaktsperre ist das hier auch der richtige Weg. Er fehlt mir unheimlich und ich will ihm zurück. Doch ich bleibe stark und melde mich nicht. Bitte um euren Rat.

  35. klara January 12, 2016 at 1:42 pm · Reply

    Hallo,
    auch ich bin seit einigen Tagen getrennt. Wir haben uns in einer Tagesklinik kennen- und lieben gelernt.
    Er war solo, ich nicht. Sind ca 1Jahr zusammen gewesen, mit Höhen und Tiefen, die vor allem Zweifel bei mir waren. Da ich noch verheiratet bin und meine Tochter bei meinem Ex lebt, habe ich immer wieder Schwierigkeiten damit umzugehen.
    Nicht weil ich den Neuen nicht liebe, sonder wie lasse ich das Alte los.. Haus gekauft, sitze jetzt draufmit Schulden und unfertig , dann baggert der Examen ständig rum und manchmal war mir das Neue auch zufiel….war dann immer etwas hin und hergerissen. Was aber nichts an meiner Liebe und der gemeinsamen Zukunft geändert hätte.

    Nun hat mein neuer Ex jetzt auch noch eine neue Freundin hat. Habe zwar Kontakt gesucht… 2x …einmal mit Tränen, das 2te mal ohne ( mit etwas Druck zwecks reinlassen etc), habe aber gleich klargestellt, das ich seine Entscheidung wegen der Trennung respektieren werde.
    Habe einen Brief geschrieben in dem ich mich erklärt habe…
    leider konnte ich zum Schluß seine Zweifel, ob ich mich wirklich richtig trennen werde ausräumen.
    Will aber weiterhin die Scheidung… unabhängig von der Trennung…
    und möchte weiterhin eine Zukunft mit ihm…
    Da er immer von allen verlassen und verletzt wurde, hat diese meine Unsicherheit zur Trennung geführt.
    und nun möchte ich ihm regelmässig an unserem Kennenlerntag eine SmS schicken, das ich für ihn da bin…
    mehr nicht…

  36. kübra January 16, 2016 at 11:22 am · Reply

    Hallo, ich hab sehr lange druck gemacht das wir uns das letztes mal nochmal treffen und sehen sollten….ich habs garnicht gemerkt das er sich immer zuruckgezogen hat…jetzt hab hab ich seid 1 tag mit der kontaktsperre angefangen…er hat mich angerufen um zu fragen wieso ich aufgehört habe ihn zu bombardieren was heisst das jetzt ?? Soll ich weiterhin kein kontakt haben bringt das was…aber er hat am tel auch gesagt das ich es nicht falsch verstehen soll mit dem anruf er wollte es nur wissen meinte er am tel. Was heisst das jetzt ich versteh es nicht ?? Bitte um hilfe

  37. Vanessa January 17, 2016 at 8:36 am · Reply

    Hallo…,
    Ich hatte vor 2 Wochen hier meine Situation genau an Silvester gepostet….
    Mit dem Traummann, den ich über die online Börse kennenlernte, der noch mitten in Scheidung steckt, mir schon seine kleinen Kinder und Freunde vorstellte und sich dann zurückzog, da er die Dinge erstmal regeln wollte.
    Ich hatte ja 3 Wochen Kontaktsperre durchgehalten inclusive Weihnachten und Sie hatten mir geraten, ihm noch kurz zu schreiben wie ich empfinde und dann die Sperre bis zum Scheidungstermin zu halten.
    Nun hat ER sich bereits noch am Silvesterabend sehr knapp und ohne Emotion mit einer seltsamen SMS gemeldet, nachdem ich auf whatsapp ein neues Profilbild gepostet hatte auf dem gut zu erkennen war dass ich gut gelaunt lächelnd und gut aussehend auf einer Silvesterparty bin.
    Er schrieb aber nur ganz komisch:

    Liebe Vanessa,

    Leider ist die Zeit am Jahresende immer knapper als es die vielen letzten Vorhaben zulassen.

    Ich wünsche Dir einen guten Rutsch und alles Gute für 2016.
    liebe Grüße,

    Irgendwie habe ich mich erst gefreut und dann geärgert,
    denn ich weiß nicht was er mir damit sagen will?!
    Es klingt für mich eher so, dass er es extra unpersönlich klingen lässt, damit er nur sein schlechtes Gewissen beruhigt, dass er einfach sich nicht mehr gemeldet hat und gleichzeitig sagen möchte dass er auch weiterhin keine Zeit hat. Es klingt für mich fast schon zynisch dieses ‘alles Gute für 2016’..
    Er hattedoch Reisen mit mir geplant, etc……
    Habe 5 Tage erstmal gegrübelt wie ich das verstehen soll mit dieser SMS und wollte ihm erst garnicht antworten. Habe mich dann aber durchgerungen, mich gut gelaunt und knapp dazu zu äußern.
    Lieber …,
    Danke für die Neujahrsgrüsse.
    Ja, die Zeit vergeht derzeit wie im Flug und die freien Tage
    sind viel zu schnell vorbei gewesen.
    Wünsche Dir auch viel Erfolg & Glück für 2016.
    LG ….

    Dann habe ich noch in der Onlinebörse gesehen, wo wir ja beidenoch angemeldet sind,
    dass er seitdem er sich nicht mehr meldet im November auch permanent eingeloggt ist dort, sogar täglich.
    Nun war er aber als ich die Antwort ihm gesmst hatte auch nochmal auf meinem Profil, …was soll ich nun von alldem halten?
    Er sagte mir einmal dass er es nicht mag wenn man im Kennenlernprozess weiter dort surft.
    Damals im November als er plötzlich den Konzakt abbrach war ich dort nochmals online um mein Profil eigentlich zu deaktivieren (abmelden geht erst nach Ablauf des 3 monatigen Abos)
    Damals sah ich dann das er auch täglich online war und das tat mir weh und 3 Tage später hat er mir ja gesagt, dass er erstmal Zeit braucht um die Dinge zu regeln….
    Er sieht natürlich umgekehrt auch wann ich online war.
    Ich frage mich nun ob das alles auch löchrige Rolle gespielt hat als er sich von mir zurückzog oder es echt einfach wegen seiner Scheidung und viel Stress im Job ist wie er sagt.
    Warum sind seine SMS so gefühlskalt, aber warum geht er trotzdem noch auf mein Profil…
    Bin total durcheinander. Auf meine SMS kam nun von ihm wieder nichts mehr.
    Soll ich nun trotzdem die KS bis nach dem Scheidungstermin weiter halten?
    ( ist Anfang Februar)
    Oder ist er ein Spieler der schon längst weiter sucht online und nur sehen will ob ich auf ihn noch reagiere.
    Soll ich ihm trotzdem noch schreiben wie ich fühle (denn das kann er derzeit echt nicht wissen,
    da ich sehr streng mich an die Ex zurück Regeln gehalten habe) habe ihm keinmal gesagt dass ich ihn vermisse oder ihm hinterher telefoniert, ich war eisern die ganze Zeit obwohl ich mich megatraurig seit Wochen fühle.
    Wie soll ich nun weiter machen?

    LG Vanessa

  38. Marina January 17, 2016 at 8:00 pm · Reply

    Guten Abend,
    ich habe den Ratgeber gelesen und habe keinerlei Probleme ihn einzuhalten. Ich habe mich von ihm getrennt weil es einfach nicht mehr ging. Wir müssen beide erstmal für uns sein und eigene Kontakte aufbauen um nicht immer aufeinander zu hocken und uns auf die gemeinsame Zeit freuen können. Er teilte mir auf drängen im Nachhinein mit dass er mich nicht mehr liebt. Er wohnt jetzt bei einem Freund und sucht eine Wohnung und das soll auch so bleiben.
    Das er mich nicht liebt glaube ich aber nicht, weil er häufig angerufen hat oder versucht hat mit mir zu reden um zu sehen was in meinem Leben los ist und auch von sich zu erzählen. Er kam alle paar Tage her um angeblich was zu erledigen, aber eigentlich hatte ich das Gefühl er wollte schauen wie es mir so geht. Er spricht dann immer mit mir und die Sachen die er angeblich erledigen muss macht er dann doch nicht. Diese widersprüchliche Art habe ich nicht so ganz verstanden und deswegen hatte ich natürlich Schwierigkeiten den Ratgeber korrekt anzuwenden.

    Ich habe ihm dann ganz ehrlich gesagt dass ich keinen Kontakt mehr möchte weil ich das Gefühl habe er hat eine gewisse Kontrolle über mich und ich möchte nicht dass er denkt er braucht nur mit den Fingern zu schnippen damit alles wieder so sein kann wie vorher. Ich sagte ihm auch dass es nicht so ist. Ebenfalls dass ich diese Funkstille möchte damit er sich an die Distanz hält die er sich gewünscht hat aber selbst nicht einhält und das er erstmal zu sich selbst findet und merkt was er wirklich will. Dazu muss ich aus seinem Leben verschwinden. Er solle sich erst bei mir melden wenn es in ihm klarer ist und wir sehen dann wie wir verbleiben. Das ich das für uns tue und es als Chance betrachte. Er sagte er akzeptiert das.

    Mir geht es echt gut mit mir selbst. Ich möchte ihn schon zurück und sehe das als Chance. Ich habe in kürzester Zeit mein Selbstbewusstsein zurück erlangt, fühle mich unabhängig und bin froh über meine neuen Kontakte. Ich werde meine Fehler nicht noch einmal begehen da ich jetzt weis wie ich mit meinem Gegenüber korrekt umgehe.

    Ich wollte eine Meinung hören ob ich mich korrekt verhalten habe oder ob es keinen Sinn macht bzw. ich ihn zu viel von meinen Absichten verraten habe. Danke

    • admin January 17, 2016 at 9:45 pm · Reply

      Freut mich das du aus dem Ratgeber sowie mitnehmen konntest. Du sagst das es dir gut mit dir selbst geht und dein Selbstbewusstsein wieder zurück ist. Das ist wirklich das wichtigste erstmals.
      Du hast nun sehr viel Wissen und hast dich absolut korrekt verhalten. Du hast eine gute Chance Ihn zurück zu bekommen und falls es nicht klappt hast du auf alle Fälle die Gewissheit das du es auch ohne Ihn schaffen kannst .

  39. Lia January 18, 2016 at 10:28 am · Reply

    Hallo,

    ich habe die Kontaktsperre eingehalten und hatte zum 28.12.2015 das erste mal geplingt per Nachricht in WA aber es kam keine Antwort. Zur zeit befinde ich mich wieder in einer KS habt ihr noch Ratschläge wie ich weiter machen kann? Ich habe sehr viele neue Hobbies für mich gefunden und unternehme sehr viel mit Freunden aber ich vermisse ihn halt noch.

    Liebe Grüße

    Lia

    • admin January 20, 2016 at 7:37 pm · Reply

      Hallo,

      Wenn du nach dem Ratgeber (Ex zurück Ratgeber mit Geld zurück Garantie) gehandelt hast , hast du schon viel mehr richtig gemacht als die meisten. Es ist auf jeden Fall gut das du dein Leben wieder gut im Griff hast nach der Trennung . Die Kontaktsperre hat zumindest mal dazu geführt das du dich um dich selbst gekümmert hast. Alles andere ergibt sich. Es ist klar das du Ihn jetzt noch vermisst.

      Liebe Grüße

  40. Vani January 31, 2016 at 12:27 pm · Reply

    Hallo, mein Ex und ich haben uns vor 5 Tagen getrennt, ich sagte dass es mir so nicht mehr Passe und er meinte er will sich trennen ich habe zugestimmt.. Ein paar Stunden danach hat er mir eine sms geschickt und mich etwas gefragt (was nur mich angeht) zuerst wollte ich nicht antworten, habe aber am Morgen danach doch kurz geantwortet. Vorgestern hat er mir in whats App geschrieben was ich tue und warum ich noch nicht schlafe, habe kurz geantwortet seitdem kein Kontakt mehr… Mittlerweile will ich ihn zurück, ist da eine Kontaktsperre sinnvoll? Was ist wenn er sich wieder meldet? Muss ich es ignorieren? Danke liebe Grüße

    • admin February 2, 2016 at 9:45 pm · Reply

      Hallo,

      Du hast gute Voraussetzungen das du Ihn zurück bekommst. Er zeigt schon wieder leichtes Interesse. In dem Ratgeber (mit Geld zurück Garantie) findest du tolle Tipps die du jetzt umsetzen solltest.

  41. Marion February 8, 2016 at 7:32 am · Reply

    Hallo,

    mein Ex hat sich vor 4Wochen von mir getrennt. Ich habe keine Wirklichen Gründe bekommen.Er meinte
    nur es läge nicht an mir, nur an ihm. Damit kann ich leider nichts anfangen und auch wirklich nicht damit
    umgehen. Was soll ich tun?? Wir wohnen in unterschiedlichen Städten. Hilft da auch eine Kontaktsperre??

    Liebe Grüße

  42. Anna February 10, 2016 at 1:30 am · Reply

    Hallo liebes Team,

    Meiner hat sich von mir getrennt vor drei Monaten. Seit zwei Monaten hab ich dem nicht geschrieben nix. Vor paar Tagen hab ich das dann doch gemacht. Den gefragt wie es ihm geht.
    Er hat sich entschuldigt wie es abgelaufen ist. Und dass er seit kurzem eine neue hat. Und sich deswegen bei mir nicht meldet.
    Was soll ich machen?

    • admin February 10, 2016 at 10:52 pm · Reply

      Hallo,

      Du solltest ihn vergessen . Wenn er sein Herz schon wieder neu vergeben hat , dann könntest du ihm höchsten versuchen wieder für dich zu gewinnen. Hier gibt es diesen Ratgeber (Catch him and Keep Him Ebook) Der Ex zurück Ratgeber bringt dir hier nicht unbedingt was. Natürlich kannst du es versuchen (Ratgeber mit Geld zurück Garantie gibt es hier) , aber es wird sehr schwer.

Leave a Comment